Article de Presse ELLE
La libération du péricarde : soulager le coeur de ses tracas
Rédigé par Lucile de La Reberdière Soin énergétique inspiré de l’ostéopathie, la méthode libère les émotions et les traumas en s’intéressant à l’impact des émotions sur la zone cardiaque. Le péricarde est un sac fibreux dans lequel se trouvent le cœur et le point de départ des gros vaisseaux sanguins. Cette membrane enveloppe le muscle […]
Le syndrome du jumeau perdu
Alfred et Bettina Austermann Un ovocyte fécondé se divise une première fois et s’appelle zygote, puis blastocyste. Pendant son voyage de la trompe utérine à l’utérus, qui dure entre 8 et 10 jours, le zygote se divise plusieurs fois. 3 jours après la fécondation, les cellules commencent à se différencier. Une partie deviendra l’embryon et l’autre […]
Je régule ma Thyroïde par la pratique de la sophrologie
La thyroïde c’est cette petite glande située à la base du cou qui est l’un des chefs d’orchestre de notre corps. Si elle vient à se dérégler, des troubles peuvent apparaître : fatigue, irritabilité, déprime, prise ou perte de poids, etc.Cette glande est responsable, entre autre, de la régulation du processus respiratoire. Elle est étroitement reliée […]
Les facteurs favorables à une bonne respiration
Nous allons aborder aujourd’hui les facteurs qui aident ou au contraire altèrent une bonne respiration. D’abord la posture, en effet un bon alignement corporel facilite la respiration.Il est difficile de bien respirer quand le corps fait de la résistance. Au cours de la journée, soyez attentif à votre maintient.Par exemple, lorsque vous travaillez sur un […]
Les émotions
Joie, tristesse, dégoût, colère… Extrait du livre de Frédéric Lenoir : « Juste après la fin du monde » « Il est très important d’accueillir les émotions qui surviennent dans notre cœur : que ce soit la joie, la peur, la colère ou la tristesse. Ce sont ces émotions qui nous rendent vraiment humains et capables de comprendre […]
Ne laissons pas les autres avoir de l’emprise sur nous
Certaines personnes semblent nous censurer sans même avoir à nous le dire ! On a l’impression qu’on a dit quelque chose de trop, qu’on l’a dit de la mauvaise manière ou au mauvais moment.Parfois, une question, un seul commentaire, un mot, ou même juste un regard suffit pour nous faire sentir inconfortable de ce qu’on […]
Comment lutter contre l’incertitude ambiante ?
Depuis le début de la crise sanitaire, on constate une hausse de 30 % des états dépressifs et de 20 % des troubles anxieux. Vous faites peut-être partie des personnes à risques ? Certaines personnes ont eu la COVID et ont été hospitalisées et peuvent avoir des séquelles, notamment un traumatisme, de la culpabilité, une […]
La libération du péricarde
Qu’est-ce que le péricarde ? C’est un sac à double paroi contenant le cœur et les racines des gros vaisseaux sanguins. Sans rentrer plus dans l’anatomie, sa fonction est de permettre un bon glissement du cœur. Symboliquement, on pourrait dire qu’il agit un peu comme un « air-bag ». Le cœur étant considéré comme l’organe vital, le péricarde […]
Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT veut dire Emotional Freedom Techniques, littéralement Techniques de Libérations Emotionnelles. L’EFT est une technique psycho-énergétique créée par Gary CRAIG aux Etats-Unis dans les Années 1960. Elle est enseignée en France entre autres écoles par l’IFPEC, dont le créateur, Jean-Michel GURRET a suivi le cursus aux US et a été un des traducteurs du livre […]
