Qu’est-ce que l’EFT ?
L’EFT veut dire Emotional Freedom Techniques, littéralement Techniques de Libérations Emotionnelles. L’EFT est une technique psycho-énergétique créée par Gary CRAIG aux Etats-Unis dans les Années 1960. Elle est enseignée en France entre autres écoles par l’IFPEC, dont le créateur, Jean-Michel GURRET a suivi le cursus aux US et a été un des traducteurs du livre […]
Qu’est-ce que la Sophrologie ?
La sophrologie se définit comme la « science de la conscience » en harmonie. Méthode créée par le psychiatre Alfonso CAYCEDO, elle est issue de différentes techniques comme l’hypnose, le Hatha Yoga, la méditation tibétaine. Cette pédagogie propose des exercices dans un niveau de conscience modifié, qui favorisent le retour au corps, la respiration consciente, la concentration […]
